怖い事や、嫌な事、嬉しい事なんか、感情が感じてくれる全ては、というか。。 身に降り掛かってくる全ては逃れようがない事実なので、もう、スッと受けて立つしか無い。心配を諦めたら楽になった。気持ちだけはこのままで良いんだとどしっと出来た。

欲しい時に持っている為には、大して欲しいと思っていない時に、積み重ねている必要がある。迷いの波に左右されないために、決めた事は呼吸するように自動的な習慣にして、判断や選択の余地を与えない。

これを自分に言い聞かせると、押し寄せる感情の変化に振り回されずにコントロール出来るようになってきた。